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고구마 효능과 부작용 한번에 보기 고구마 효능과 부작용 한번에 보기달콤하고 든든한 고구마, 건강에 얼마나 좋을까요? 고구마의 놀라운 효능부터 꼭 알아둬야 할 부작용까지, 현명하게 즐기는 법을 알려드릴게요!이제부터 고구마에 대한 모든 궁금증을 시원하게 해결해 보세요!쌀쌀한 계절이 되면 따끈한 군고구마나 찐고구마가 유독 생각나곤 하는데요.고구마는 맛도 좋지만 영양까지 풍부해서 많은 분들의 사랑을 듬뿍 받는 대표적인 식재료잖아요?하지만 아무리 몸에 좋은 음식이라도 어떤 효능이 있는지, 그리고 혹시 부작용은 없는지 제대로 알고 먹는 것이 정말 중요하답니다.오늘은 고구마를 더욱 건강하고 맛있게 즐길 수 있도록 그 놀라운 효능과 함께 주의해야 할 점까지 꼼꼼히 파헤쳐 볼게요!고구마, 대체 어떤 효능이 있을까요?고구마는 식이섬유 가 풍부해서 장.. 2026. 1. 24.
GFR 정상 수치 바로 알기 GFR 정상 수치 바로 알기혹시 건강검진 결과지에 적힌 GFR 수치를 보고 "이게 대체 무슨 뜻이지?" 하고 고개를 갸웃거리셨나요?GFR은 신장 건강을 알려주는 아주 중요한 지표인데요, 오늘 이 복잡해 보이는 GFR 수치를 쉽고 명확하게 이해할 수 있도록 자세히 알려드릴게요!여러분, 건강검진 결과를 받아보고 혹시 'GFR'이라는 항목을 보신 적 있으세요?왠지 중요해 보이는데 정확히 어떤 의미인지 몰라 궁금증만 쌓였던 분들이 많으실 거예요.GFR은 우리 몸의 중요한 장기인 신장이 얼마나 제 기능을 잘하고 있는지 알려주는 핵심 지표랍니다.신장이 건강해야 피도 깨끗하게 걸러지고 몸속 노폐물도 잘 배출되니, GFR 수치를 아는 건 정말 중요하겠죠?!GFR이란 과연 무엇일까요?GFR은 '사구체 여과율(Glomer.. 2026. 1. 23.
입안에 물집이 생기는 이유 꼭 알아두자 입안에 물집이 생기는 이유 꼭 알아두자입안에 생기는 물집은 단순히 불편함을 넘어, 다양한 원인을 시사할 수 있답니다. 단순한 염증부터 특정 질환까지, 그 이유를 정확히 알고 적절히 대처하는 것이 매우 중요해요. 어느 날 갑자기 입안에 물집이 잡히면 정말 신경 쓰이고 아프죠? 식사할 때마다 따갑고, 말하기도 불편해서 일상생활에 큰 지장을 주기도 하는데요.단순히 피곤해서 그러려니 하고 넘어가기보다는, 입안 물집이 왜 생기는지 그 원인을 정확히 아는 것이 올바른 대처의 첫걸음이랍니다. 구내염, 흔하게 경험하는 입안 물집의 종류예요가장 흔하게 접하는 입안 물집 중 하나는 바로 '구내염'인데요, 특히 아프타성 구내염은 하얗거나 노란색을 띠는 작은 궤양 형태로 나타나는 경우가 많아요.주로 스트레스, 피로, 그리.. 2026. 1. 22.
뒷골이 땡기는 증상 병원, 어디로 가야 할까? 뒷골이 땡기는 증상, 어떤 병원으로 가야 할까요?뒷목이 뻐근하고 땡기는 증상, 혹시 심각한 질환의 신호일까 걱정되시나요? 어디로 가야 할지 망설여질 때, 이 글이 명확한 길잡이가 되어 드릴게요. 증상에 맞는 정확한 진료과를 선택하는 것이 무엇보다 중요하답니다! 요즘 들어 뒷목이 묵직하게 땡기는 느낌, 다들 한 번쯤 경험해보셨을 거예요. 단순히 피곤해서 그런가 보다 하고 넘기기엔 왠지 찜찜할 때가 있잖아요?하지만 이 작은 불편함이 생각보다 다양한 원인으로 발생할 수 있다는 사실! 그래서 오늘은 이 뒷골 땡김 증상, 어디로 가야 제대로 진료받을 수 있는지 속 시원하게 알려드릴게요.두통을 동반하는 뒷골 땡김, 신경외과를 고려해 보세요뒷골이 땡기면서 머리까지 지끈거리는 두통 이 함께 나타난다면, 뇌와 관련된.. 2026. 1. 15.
콧물이 목으로 가래처럼 넘어갈 때 대처법 콧물이 목으로 가래처럼 넘어갈 때 대처법 콧물이 목뒤로 넘어가는 불편함, 가래처럼 느껴질 때 어떻게 해야 할지 막막하시죠? 단순한 불편함이 아닌, 여러 가지 원인으로 발생할 수 있는 이 증상에 대해 자세히 알아보고, 일상에서 실천할 수 있는 효과적인 대처법들을 알려드릴게요! 코와 목의 연결고리, 왜 불편해지는 걸까요?콧물이 목으로 넘어가는 증상의 원인 탐구코에서 생성된 콧물은 보통 코앞으로 배출되거나 자연스럽게 목으로 넘어가 삼켜지곤 해요. 하지만 콧물의 양이 많아지거나 점도가 끈적해지면, 마치 목에 무언가 걸린 듯한 답답함을 느끼게 되죠. 이는 다양한 원인 에 의해 발생할 수 있답니다.예를 들어, 감기나 알레르기 비염처럼 코 점막에 염증이 생기면 콧물 분비량이 급증하고 점액 성분이 변하면서 후비.. 2026. 1. 14.
목 이물감 원인, 계속 거슬릴 때는? 목 이물감 원인, 계속 거슬릴 때는? 목에 뭔가 걸린 듯한 불편함, 단순히 신경 쓰이는 것을 넘어 일상생활에까지 영향을 준다면 그 원인을 제대로 파악하고 해결하는 것이 중요해요. 다양한 원인들을 살펴보고, 언제 병원을 찾아야 할지 알려드릴게요. 목에 모래알갱이가 걸린 듯하거나, 무언가 덩어리가 뭉쳐 있는 듯한 느낌, 혹시 이런 경험 해보신 적 있으신가요?(''). 의학적으로는 '인후 이물감'이라고 부르는데요, 음식을 삼킬 때뿐만 아니라 가만히 있을 때도 느껴져서 참 신경 쓰이곤 해요.이런 불편함이 잠깐이라면 다행이지만, 만약 며칠, 혹은 몇 주씩 계속된다면 도대체 왜 이런 증상이 나타나는 건지 궁금하고 걱정될 수밖에 없죠. 오늘은 목 이물감의 다양한 원인들을 짚어보고, 언제쯤 전문가의 도움을 받아야 하는.. 2026. 1. 14.

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